11月12日下午，我院特邀校学生处心理健康中心郭桂婷老师在博学楼319教室，为我院2025级国际生开设“留学生跨文化适应的挑战破解与成长机遇”心理健康专题讲座。
讲座伊始，郭老师以“绘画疗愈·我的‘成长之树’”互动环节拉开序幕。在8分钟的安静创作中，国际生们用线条与笔触自由表达当下的心理状态，通过作品初步梳理自我情绪，为后续的交流分享奠定基础。讲座聚焦国际生三大常见心理适应问题展开深入解析。通过PPT的讲解，结合在场国际生所提出的实际问题给与解惑，针对学习适应类、人际交往类、环境适应等问题，分析了语言不流利、文化语境差异等根源，分享了非语言沟通、加入兴趣社群、小额付出等有效沟通方法。
随后，郭老师详细介绍了我校心理健康中心的资源配置，包括个体心理辅导室、音乐放松室、心理宣泄室等功能区域及预约方式，并鼓励国际生主动利用中心资源和课程学习群等互助平台。用“适应是成长，非比赛。新土育独我，勇尝自纳”为在场国际生送上了温暖的鼓励与期许。
此次讲座内容贴合国际生实际需求，既有理论解析，又有案例支撑和实操方法，有效帮助国际生认清了跨文化适应中的心理困扰，提升了心理调适能力。国际生纷纷表示，讲座内容实用、收获颇丰，将把所学方法运用到实际生活中，积极面对挑战，更快更好的融入校园生活。
（海外学院（外国语学院）李旻/供稿）