2019年10月18日19:00，我院于博学楼223教室举行了2019级新生心理健康教育讲座。本次讲座由校心理健康中心主任雷晓宁老师主讲。
雷晓宁老师用一个经典的寓言故事——“吃不到葡萄说葡萄酸”，引出了十种面对美味的葡萄却采取了不同态度和行为的狐狸。提醒各位同学态度和方法的重要性。雷老师指出，新生初入大学，易产生理想与现实的落差形成的失落心理、失去奋斗目标的迷茫心理、难以适应生活新环境的焦虑心理等常见的心理问题。并告诉同学们，所有的体验对生命都是重要的，要以积极的态度去面对问题、解决问题，就会让困难促使自己不断进步、不断成长。
针对如何更好的度过自己的大学生涯这一重要的人生命题，雷老师谈到：人的一生要做的事，包括必需的、应该的和想要的。得到“想要的”之前，还有“必需的”和“应该的”要完成，这要求我们学会适应。否定“必需的”“应该的”，寸步难行；放弃“想要的”，生而无味。所以，适应是大学生所应具备的必要素质。但我们要以积极的态度去适应，而不是一味的妥协。妥协不是一种彻底解决问题的方法。
另外，雷老师为各位新生同学介绍了大学新生适应与发展的途径、方法。一是要正确调控自我，调节失落心理，提高心理素质；二是要合理规划目标适应大学学习生活；三是要建立有意义的人际关系。并指出，获得快乐的方法其实很简单，保持一颗赤子之心，快乐自会降临在你的心里。
讲座在热烈的掌声中圆满结束，本次讲座不仅解析了我院新生在适应大学生活的过程中易出现焦虑、茫然等阶段性问题，同时促使我院新生形成良好的心理状态，更好地适应并融入校园生活。
海外学院（外国语学院） 曹旺辉供稿